Para que los golfistas senior mejoren su juego de una manera intuitiva, siguiendo estos consejos, conseguirán mejorar sus resultados en el campo.
Repitiendo la introducción de un post reciente para referirme al golf, este es el deporte más maravilloso del mundo, dado que es el único donde no importa la edad para jugarlo.
Simplemente se tiene en cuenta tu habilidad para superar el recorrido en los menos golpes posibles, independientemente de tu forma física o mental.
Como siempre decimos los golfistas, lo único que importa es cuántos golpes haces, no como los haces.
Otra realidad del golf es que hay muchísimos jugadores senior que lo practican.
A menudo constituyen, incluso, la mayoría en los campos de golf.
Por el contrario, como varios suscriptores al email diario me han hecho ver (y darme cuenta), los golfistas senior suelen ser los grandes olvidados en los blogs, webs y revistas de golf.
Y la verdad que es una pena, ya que tarde o temprano, todos los jugadores de golf llegaremos a ser golfistas senior.
Así que este post, va dedicado a los golfistas senior con algunos trucos para mejorar su swing.
Creo que la clave en golf es adaptarse “a lo que uno tiene” y sacarle el máximo partido (y esto se aplica para jugadores de cualquier edad, ya sean golfistas senior, junior o profesionales).
Lo que debemos hacer es sacar nuestros puntos fuertes.
Primero. Swing sin giros.
El punto clave para pegar buenos golpes con los hierros es generar velocidad, para conseguir un movimiento que acelera a lo largo del impacto.
Los golfistas senior suelen pecar de intentar generar la velocidad (incluso el movimiento) con las muñecas o los brazos.
Generalmente debido a problemas de rotación, ya sea en espalda, cadera o piernas.
Esto es un gran error ya que romper con las muñecas es sinónimo de descontrol.
Podemos usar los brazos para generar potencia, pero debemos hacerlo bien, en el momento clave y sin romper las muñecas.
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Imagina que en lugar de un palo de golf tienes una raqueta de tenis, estoy seguro de que puedes mandar más lejos una bola con una raqueta de tenis que con palo de golf.
Pero piensa en el movimiento.
Pues también estoy seguro de que no vas a romper con las muñecas, moverás tu brazo acelerando, te ayudarás con el cuerpo.
Así que, para pegarle con los hierros, bloquea tus caderas, consigue un stance que te haga sentir cómodo y mueve los brazos alrededor de tu cuerpo.
Pero sin girar las caderas ni los hombros, como si tuvieras una raqueta de tenis.
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Segundo. Intentemos rotar.
El problema para muchos golfistas senior es que creen que para rotar deben involucrar a todo el cuerpo, perdiendo incluso la posición inicial.
Para rotar correctamente es necesario un simple movimiento.
Colócate de pie, con los brazos colgando uno a cada lado e imita el movimiento que harías al andar, pero un poco más exagerado.
Mueve un brazo adelante y otro atrás, exagera ese movimiento y, sin darte cuenta, estás rotando el torso.
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Con ese movimiento simple (pero clave para el golf) puedes añadir un extra de potencia a tus golpes.
Recuerda que no se trata de conseguir el swing ni la rotación de un golfista del Tour, simplemente realizar una rotación mínima pero efectiva.
Tercero. Mejora tu percepción.
Una realidad del golfista senior es que la mayoría lleva o necesita gafas.
Lo que en la mayoría de los casos se traduce en una postura poco natural para colocarse a la bola e incluso en demasiada rigidez de cuello (con la cabeza muy gacha para ver mejor la bola).
Trabajando en nuestras percepciones y sensaciones de movimiento (sin bola) podremos dominar mejor la cabeza del palo.
Esto que nos va a llevar a conseguir mejores (y buenos) impactos incluso cuando no veamos del todo bien la bola.
Simplemente teniendo claro donde está y sabiendo cómo mover el palo.
Últimas reflexiones.
Tengo claro que estos consejos pueden ser estrafalarios, incluso poco convencionales, pero es que los golfistas senior son únicos y de lo que deben preocuparse es de encontrar una forma de mover el palo que les permita sentirse cómodos y seguros con el golpe que desean dar.
Así que, amigos, si sois golfistas senior, espero que estos consejos os ayuden a empezar a dar pasos hacia vuestro propio swing de golf.
El que te va a permitir disfrutar (aún más) de vuestro deporte favorito.
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Marc Puig
Marc@SotaPar.com
@Golfing_marc
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Soy super Senior y me divierto jugando a golf, se me ha resuelto muchas dudas sobre los movimiento de Swing, pensaba que lo tenía que hacer como un jovencito.
Excelente post, muchas gracias.
Buen post. Gracias por acordarte de los muchos seniors que sufrimos intentando mejorar el swing. Saludos