Porque conocer bien las distancias, hará que uses mejor tus palos de golf para que sean más efectivos.
Este artículo ha sido redactado íntegramente por PabloD como coach de golf en SotaPar.com [https:// SotaPar .com/] Si vas a usar una parte o el artículo completo, menciona al autor e incluye la URL de este artículo. Gracias.
¿Cuántas veces has jugado al golf?
Seguro que ya tantas veces que no sabrías decirme un número exácto.
¿Cuántas veces habrás usado un palo de golf?
Seguro que miles de veces.
¿Con cuántos palos habrás jugado?
Seguro que con varias decenas de palos.
Pero …
¿Conoces bien tus palos de golf?
Y sobre todo, ¿las distancias promedio que deberías hacer con cada palo? 🤔
Porque eso es algo fundamental para planificar tu ronda de golf y sobre todo para saber qué palo debes usar en cada momento para jugar de forma optimiza y conseguir con ello el mejor resultado.
Es por eso que he preparado este artículo, porque veo que muchos golfistas usan sus palos con la intención de conseguir la mayor distancia pero viendo luego que no la suelen conseguir.
Así que si tú eres de los que te falta saber sobre tus palos de golf, sigue leyendo. 😅
Pero antes de seguir, aquí tienes el índice del artículo:
La clasificación de los palos de golf por su tipo.
Tablas comparativas de distancias por nivel (Hombres y Mujeres).
Hándicap >30 (Principiantes adultos).
Hándicap 20-30 (Hándicap medio-alto).
Hándicap 10-20 (Hándicap medio).
Hándicap 0-10 (Hándicap bajo).
Profesionales.
Fuentes de las tablas de distancias.
Fuentes españolas.
Fuentes internacionales.
Datos de swing speed.
La clasificación de los palos de golf por su tipo.
👉 Driver
Este palo está diseñado para conseguir la máxima distancia de la bola desde el tee, produciendo el vuelo más bajo y largo.
Tiene el menor loft de todos los palos de golf (entre 8° y 13° dependiendo de cada modelo y marca comercial). Incluso muchas marcas permiten ajustar el ángulo de la cabeza para controlar trayectoria y spin.
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👉 Maderas (3, 5, 7).
Son palos para golpes largos desde tee o fairway y son más fáciles de golpear que el driver desde la hierba aunque los golfistas con hándicap medio las consideran que son unos palos difíciles.
El loft de estas maderas está entre 13° y 21° con distancias entre 220 y 250 metros, dependiendo de la madera.
Estos palos son poco hatibuales hoy en día en las bolsas de golf y en su lugar suelen ser usados los híbridos por su mayor facilidad de uso.
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👉 Híbridos (2H a 6H).
Se los cosideran unos palos de «rescate» que están entre las maderas y los hierros.
Son palos muy permisivos y fáciles de usar para elevar la bola, llegando a sustituir a las maderas largas, por ser más fáciles de usar y conseguir el mismo resultado.
Al tener un loft está entre 19° a 28° son unos palos ideales para golpes largos desde el rough o el fairway.
¿Sabías que el uso de los híbridos es el secreto de los jugadores senior? Ya que estos palos se han convertido en una herramienta esencial para optimizar el juego, y si eres un jugador senior, aún más, por la facilidad que hay de dominar estos palos.
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👉 Hierros largos (3I, 4I).
Son palos diseñados para el juego medio-largo (180-210 metros).
Con un loft entre 20° y 24° ayuda a tener golpes más precisos desde fairway, consiguiendo con ello más control que las maderas, aunque menos distancia que los híbridos.
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👉 Hierros medios (5I, 6I, 7I).
Se los considera como el corazón del juego; con un loft de 25° a 34° envían la bola a distancias entre 150 y 180 metros, con máxima precisión y control. Estos palos son los más utilizados en approach shots )(los tiros de aproximación).
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👉 Hierros cortos (8I, 9I, PW).
Son los palos diseñados para el juego corto entre los 100 y 140 metros. Con un ángulo de 35° a 46° permite el máximo control de altura y distancia de la bola.
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👉 Wedges especializados.
Gap Wedge (GW, AW): 50°-54°. Llena el «hueco» entre PW y SW para distancias de 100 a 120 metros.
Sand Wedge (SW): 54°-58°. El palo para jugar desde los búnkers de arena, sobre todo desde los búnkers de green, y para aquellos golpes que requieren altura y poco rodaje.
Lob Wedge (LW): 58°-64°. Consigue la máxima altura y mínimo rodaje ya que es un palo pensado para tiros muy delicados sobre obstáculos que requieren mucho control. Es un palo bastante desconocido que muy pocos profesionales usan habitualmente.
Tablas comparativas de distancias por nivel (Hombres y Mujeres)
Aquí tienes 6 tablas actualizadas de cada tipo de palo y su loft, el uso principal del palo, la distancia de hombre y mujer en metros con carry promedio según una velocidad de swing típico.
Junior (Entre 12 y 16 años).
Hándicap >30 (Principiantes adultos).
Hándicap 20-30 (Hándicap medio-alto).
Hándicap 10-20 (Hándicap medio).
Hándicap 0-10 (Hándicap bajo).
Profesionales.
Nota: Estas distancias son promedios de carry (distancias de vuelo de la bola).
Mujeres suelen tener entre 15 y 25% menos distancia por una menor velocidad de swing.
En cambio, para los golfistas seniors, suelen tener entre 10 y 20% menos principalmente por la merma muscular de la edad.
Ahora bien, estas cifras las tienes que considerar siempre como orientativas y deberías meir tus propias distancias personales con un launch monitor (TrackMan/GCQuad), ya que las distancias varían por técnica y condiciones físicas de cada golfista.
Fuentes de las tablas de distancias de los palos de golf.
Para recopilar las cifras de las tablas anteriores, he usado los datos de varias webs de golf (TrackMan, Arccos, estudios de swing speed, etc), algo que suelen la gran mayoría de profesores de golf.
Aquí te dejo una lista de las webs consultadas por si quieres leerlas:
Fuentes españolas (distancias en metros, adaptadas a niveles).
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Tabla base para amateurs (driver 180-220m, hierros medios) [https://blog.mygolf.es/noticias-y-actualidad/las-distancias-de-los-palos-de-golf/]
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Distancias detalladas por palo (driver 219m, hierro 7: 137m) [https://www.golfsitges.com/las-distancias]
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Guía definitiva con distancias por tipo de palo [https://www.cabopinogolfmarbella.com/noticias/distancias-palos-golf/]
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Distancias específicas para maderas e hierros amateurs [https://awolfgolf.com/blog/distancias-palos-golf/]
.https://awolfgolf.com/blog/distancias-palos-golf/
Fuentes internacionales (ajustadas por handicap/género).
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Distancias por handicap (alto/medio/bajo) [https://www.clevergolfer.com/blog/average-club-distances-for-high-middle-and-low-handicap]
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Charts por edad, género y skill level [https://www.golfsidekick.com/distance-finder/golf-club-distance-charts/]
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Tablas por handicap detalladas [https://hackmotion.com/golf-club-distances-by-handicap/]
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Distancias pro/mujeres/juniors/seniors (hombres 270+ yd driver, mujeres 200+ yd) [https://tcgolfcenter.com/golf-club-distance-charts/]
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Swing speed por género y handicap (mujeres driver 79-91 mph) [https://se.dewizgolf.com/pages/average-club-head-speed]
Datos de swing speed (velocidad del swing base para calcular las distancias).
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Velocidades por handicap (PGA 110+ mph, avg 93 mph) [https://golf.com/instruction/how-fast-swing-driver-based-handicap/]
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Ahora te toca a ti, ¿tenías clara las distancias promedio que tienes con los palos de golf que tienes en la bolsa?
Dejame un comentario para que los lectores de SotaPar conozcamos tu punto de vista, y si quieres mejorar tus cifras, escríbeme un e-mail para ayudarte.
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PabloD Tu coach de golf PabloD@SotaPar.com |
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Hola! Post muy interesante!!
Creo que te has venido un poco arriba con las distancias en hcp0-10 y en los pros…
Un dato: La media de distancia de driver en el PGA Tour en 2025 fue de 302,8 yardas (275,5 metros) por lo que el dato de 280-310 metros no es una referencia como distancia media de los pros. En el DP World Tour fue aun menor 297,8 yardas (271 m).
https://www.usga.org/content/dam/usga/pdf/2025/Annual-Drive-Distance-Report-2025.pdf
Un amateur hcp0-10 pegando PWs de 120-145 metros de carry de media??? yo iría mas a 110-130. En fin, son medias y me parecen algo altas.