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Tempo de swing |Qué es y como encontrarlo.

El tempo del swing de golf es, generalmente, un concepto mal interpretado e infravalorado por los jugadores aficionados.

 

Vamos a empezar por identificarlo.

 

No hay que confundir el tempo con el ritmo de swing.

Dos conceptos muy relacionados entre sí, pero diferentes.

El ritmo del swing se definiría como el tiempo que tardamos en realizar las distintas fases del swing (subida y bajada). Dicen los expertos que la relación ideal de ritmo es de 3/1. Empleando el triple de tiempo en la subida del palo que en la bajada.

El tempo, en cambio, mide el tiempo total que nos lleva realizar un swing de golf completo.

 

Pequeña aclaración antes de seguir.

Mi opinión es que no existen ritmos buenos o malos, como prácticamente todo en el swing de golf, el ritmo es algo personal. Como esta opinión.

Hay jugadores con ritmos rapidísimos y otros con ritmos más pausados.

 

Sí que existe un tempo ideal.

No se puede medir en tiempo, pero si en equidad. En lo que refiere al tempo en nuestro swing de golf, deberíamos tener siempre el mismo. En cada swing con cada palo.

 

 Da igual si estás pegando un drive, un hierro 5 o el pitch. Debemos tener siempre el mismo tempo.

 

¿Se puede entrenar el tempo de mi swing?

¡Por supuesto! En golf todo se puede entrenar. Pero no existen fórmulas mágicas ni gurús. Para mejorar se necesita tiempo, paciencia y dedicación.

Existen algunos entrenamientos rápidos y efectivos para golfistas sin tiempo, pero para mejorar con consistencia se requiere tiempo.

 

La importancia del tempo en el swing de golf.

El tempo es lo que nos da consistencia, por un lado, en nuestro swing y, en consecuencia, en el impacto con la bola. Traducido en mejores golpes.

El tempo es el culpable de todos tus males.

Esos días de golf cuando, de repente, se te va el swing y empiezas a no dar una. Seguramente habrás alterado el tempo de tu swing.

Cuando se te atraviesa un palo concreto de la bolsa y no hay manera de darle bien (solo con ese palo). Seguramente habrás alterado el tempo de tu swing con ese palo.

Solo voy a mencionar la importancia del tempo en el putt, porque nos daría para un post o dos, pero esos putts clarísimos que dejas escapar con golpes horribles que no tocan ni hoyo. Seguramente… ¿Ya has pillado el concepto no?

 

Como encontrar nuestro tempo ideal.

 

Relájate y colócate a la bola.

Los nervios o la tensión en nuestro cuerpo son los principales culpables de alteraciones de tempo en nuestro swing. Especialmente en golfistas aficionados. Trabajar la relajación es algo fundamental para conseguir un tempo correcto de forma regular.

Además, es un recurso que te ayudará en momentos complicados de la vuelta.

 

Encuentra la presión de grip correcta.

El objetivo es utilizar la presión que ejercemos en el grip para dominar la cara del palo, sin tensionar los brazos ni los hombros.

Encuentra tu propia escala de presión sobre el grip. Por ejemplo, si tenemos una bola hundida en el rough, emplearemos un poco más de presión que si estuviéramos en medio de la calle.

 

¡Pero no te pases! Ejercer demasiada presión podría dificultarnos el arranque de swing, desviando la cara del palo.

 

 

Una recomendación de los grandes.

Dos de los más grandes golfistas de todos los tiempos, Jack Nicklaus y Tiger Woods, coinciden en términos de presión de grip. Ambos recomiendan coger el palo ligeramente más suave en la colocación y aumentar un poco la presión justo antes de iniciar el swing.

 

 

Realiza una subida suave.

Para conseguir tempo (y de paso un buen ritmo) se recomienda una subida suave. Esto nos permitirá realizar un swing fluido, consisten y, con suerte, mejoraremos nuestro tempo.

En este caso la recomendación es probar en el campo de prácticas. Jugar algunos golpes realizando una subida de palo más lenta de lo normal y ver qué consecuencias tiene en nuestro tempo.

Prueba “varias velocidades” de subida hasta que encuentres tu tempo ideal.

 

¿Le das importancia al tempo de tu swing?

Próximamente entreno de tempo y ritmo con metrónomo. Para suscriptores.

 

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6 comentarios en “Tempo de swing |Qué es y como encontrarlo.”

  1. Desde que empezaste a escribir yo soy uno de los que se han leído todos tus consejos y lo seguiré haciendo. Gracias

  2. Pregunto por dispositivos que facilitan información sobre el swing.
    Gracias.

    • Muy buenas Manuel,
      Existen varias aplicaciones para móvil que ofrecen herramientas de análisis.
      2 que yo haya probado son:
      – V1 golf Swing analysis
      – Zepp Golf Swing

    • Muchas gracias a ti por estar aquí, disfrutar del golf y compartir 🙂

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