La activación es una parte muy importante para las personas que juegan a golf, se trata de preparar y activar el cuerpo mediante ejercicios físicos antes de la competición.
El swing de golf es un movimiento explosivo y exigente físicamente, por ello es necesario realizar un buen calentamiento que active todo nuestro cuerpo.
Hoy Xavi Maynou, nuestro entrenador personal especializado en golfistas amateurs y profesionales, nos propone una serie de ejercicios para preparar nuestro cuerpo antes de jugar a golf, ya sea un partido en el campo o una sesión de prácticas.
En el vídeo, Bruna Roqueta Vinyas:
- Jugadora del programa PAR Can Cuyàs
- Integrante del equipo de golf de la Universidad Lamar (Texas, USA)
Realiza de 8 a 10 veces todo el pack de ejercicios en el orden mostrado:
Xavi Maynou
Preparador físico especializado en Golf amateur y professional
Certificado Tpi y Tpi junior
xavimaynoumascar@yahoo.es
@maynouxavi
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