El Smash Factor es un término de golf que puede sonar desconocido o intimidante, pero para mí es la métrica más importante en el golpeo de la bola.
Se define simplemente como la velocidad de la bola dividida por la velocidad de la cabeza del palo.
Me gusta pensar en ello como la eficiencia con la que se golpea la bola de golf. Por ejemplo, si tu velocidad de swing es de 100 mph y la velocidad de la bola es de 135 mph, entonces tu smash factor sería de 1,35.
La mayoría de golfistas aficionados están preocupados por golpear la bola de golf más lejos. Es todo lo que leemos y oímos en los principales medios de comunicación de golf. Para conseguirlo, esencialmente tienes dos opciones:
Hacer un swing más rápido
Aumentar el smash factor
Creo firmemente que, para la mayoría de los golfistas adultos, la opción número uno es más difícil. Por lo que la opción número dos está más a su alcance.
El objetivo final es aumentar la velocidad de la bola cuando sale de la cara del palo. El smash factor se refiere realmente a la cantidad de energía que es capaz de transferir del palo de golf a la bola.
La velocidad del swing es sólo la mitad de la ecuación
Digamos que tenemos dos golfistas con una velocidad de swing de 100 mph con sus drivers. El golfista A genera una velocidad de bola de 130 mph, y el golfista B genera una velocidad de bola de 140 mph. Por lo tanto, sus smash factor son 1,30 y 1,40 respectivamente.
El golfista B ha golpeado la bola más lejos que el golfista A porque está golpeando la bola de forma más eficiente. La USGA ha limitado el factor de impacto a 1,5 cuando los fabricantes presentan nuevos diseños de palos. Esto significa que, teóricamente, un golfista que golpea a 100 mph con el driver tendrá un máximo de velocidad de bola de 150 mph.
 Marc Puig |
Recuerda que la preparación física es vital para mejorar nuestro golf. Los mejores ejercicios pre-vuelta.
La activación es una parte muy importante para las personas que juegan a golf, se trata de preparar y activar el cuerpo mediante ejercicios físicos antes de la competición. El swing de golf es un movimiento explosivo y exigente físicamente, por ello es necesario realizar un buen calentamiento que active todo nuestro cuerpo. |
Entonces, ¿Cómo se puede aumentar el smash factor?
Hablemos de los dos escenarios necesarios para conseguirlo…
Aumentar su velocidad de swing
La velocidad del swing es una pieza importante del rompecabezas cuando se habla del smash factor. En igualdad de condiciones, si aumenta la velocidad de la cabeza del palo, la bola llegará más lejos. Sin embargo, para un golfista que actualmente hace el swing de su driver a 90-95mph puede ser una tarea difícil llegar a la región de 100mph.
Hay varios factores en juego, y trataré de ser simple en mi explicación.
Si quieres mejorar la velocidad de su cabeza de palo, entonces tendrás que explorar algún tipo de régimen de entrenamiento tanto físico como técnico. Tratar simplemente de hacer un swing más rápido o potente no va a funcionar.
Básicamente porque no golpearás la bola tan bien (lo que perjudicará tu smash factor), e incluso podrías lesionarte.
Tienes dos opciones: ir al gimnasio y/o probar el entrenamiento de sobre velocidad.
Personalmente, he hecho ambas cosas. La opción de entrenamiento de sobre velocidad (tipo Super Speed Golf) funciona bastante bien, y creo que para la mayoría de vosotros producirá los resultados más rápidos.
Además, podrías empezar un régimen de entrenamiento específico para el golf en el gimnasio. Y no solo eso, aumentar tu flexibilidad, ayudar a prevenir lesiones y probablemente te permitirá hacer el swing del palo más rápido.
Ten en cuenta que ambas opciones requerirán más tiempo y esfuerzo de tu parte, y estarán fuera de tu práctica de golf.
Mejorar la calidad del golpe
La segunda opción disponible para aumentar el smash factor es mejorar la calidad del golpe. Personalmente, esto es lo que recomiendo a la mayoría de los golfistas. En pocas palabras, se trata de aprender a golpear la bola más cerca del centro de la cara del palo.
Esta es posiblemente la habilidad más importante que cualquier golfista puede aprender. El diseño moderno de los palos ha avanzado mucho en la ayuda a los golpes descentrados. Sin embargo, no hay duda de que la velocidad de tu bola aumentará más cuando la golpees cerca del punto dulce.
Para ser sincero, creo que el mundo de la instrucción de golf no ha prestado suficiente atención a este concepto. No hay una forma perfecta de hacer el swing de un palo de golf para conseguirlo, pero todos los grandes golpeadores de bolas comparten esta habilidad.
Fíjate en el desgaste del hierro 8 de Tiger Woods.
Esta es una habilidad que siempre persigo durante mis sesiones de práctica. Pegar la bola por el centro de la cara. Normalmente tiendo a golpear la bola más cerca del talón del palo. Experimento con pequeños cambios en mi posición y swing para acercarla al centro del palo.
Trabajar con lo que tienes para aumentar el smash factor
Para la mayoría de los golfistas nunca recomiendo cambios drásticos en sus swings de golf. Sé que la mayoría de vosotros que estáis leyendo esto tenéis trabajos, obligaciones familiares y muchas otras cosas que os impiden practicar y jugar al golf tanto como os gustaría.
Precisamente por eso creo que para la mayoría de los golfistas aficionados que buscan añadir distancia a sus golpes deberían preocuparse más por el lugar de la cara del palo en el que hacen contacto con la bola. Si eres una persona que ya está en forma y se ejercita, entonces sí, añadir la velocidad de la cabeza del palo podría ser una solución razonable también.
Existen muchas formas para comprobar la localización de impacto; la más conocida es el Strike Spray un spray fabricado al uso para comprobar donde golpeamos.
Se aplica directamente sobre la cara del palo, quedando completamente blanca (se limpia muy fácilmente con agua, de este modo podemos observar de forma precisa el punto exacto de contacto.
También podemos utilizar las cintas de impacto, el mismo concepto, pero con pegatinas que enganchamos directamente en la cara del palo.
Por último, existe un método más simple y además gratuito, sinceramente es el que más utilizo. Agua. Mojar ligeramente la bola o la cara del palo dejará marcado el impacto en el palo, por lo que sirve perfectamente para el propósito.
Recuerda que no se trata de nada técnico. No hay una forma correcta de hacerlo, lo único importante es golpear con el centro de la cara del palo, en muchas ocasiones la forma más fácil de conseguirlo es modificar levemente la colocación a la bola.
Que la pegas muy por la punta, coloca la bola más hacia el talón en el stance y viceversa. Simplemente prueba, experimenta y, poco a poco, irás mejorando la calidad de tus impactos, el smash factor y la distancia de tus golpes.
En general, creo que todos los golfistas son capaces de aumentar su smash factor prestando atención a dónde golpean la cara de sus palos, y luego experimentando con formas de hacer cambios. Algunos de los recursos que he enumerado en este artículo pueden ayudar a ello.
Que la pegas muy por la punta, coloca la bola más hacia el talón en el stance y viceversa. Simplemente prueba, experimenta y, poco a poco, irás mejorando la calidad de tus impactos, el smash factor y la distancia de tus golpes.
Cual talon?
Muchas gracias y felicitaciones
Muy buenas Alejandro,
En este fragmento hablo de la cara del palo, desde el centro, la parte más cercana al hosel, a la varilla, se consideraría el “talón” y al contrario, la parte más alejada, “la punta” de la cara del palo.
Por lo que podemos variar la colocación de la bola respecto a la cara del palo, en lugar de cuadrar la bola justo en el centro, colocarla más hacia la varilla o hacia la punta.