Familia golfística,
Seguimos entrenando en casa. Por lo menos un par de semanas más antes de volver a recorrer los verdes prados con 18 banderas.
A lo largo de estos días de golf de confinamiento hemos realizado diversos ejercicios para mejorar nuestro juego. Como ya abordamos, una correcta postura y alineación son imprescindibles para un golpe exitoso.
Puedes repasar estos conceptos aquí, ya sabes… palo, grip y cuerpo.
¡Pero esto no acaba aquí!
Más bien empieza.
Que nos hayamos colocado correctamente frente a la bola, con nuestro cuerpo y palo perfectamente alineados al objetivo no es garantía de un buen golpe. Para garantizar que la bola aterrice cerca del objetivo es necesario mover la cara del palo en línea al objetivo, la bandera en este caso.
¿Cómo sé si estoy moviendo correctamente la cara del palo?
¡Muy fácil! Con el siguiente ejercicio.
¿Qué necesitaremos?
- Un hierro medio
- Un chicle
- Un lápiz de golf (sí, de los pequeñines)
- 2 varillas (o 2 palos extra)
Con este ejercicio nos aseguraremos que la cara del palo apunte a nuestro objetivo y, lo más importante, se mueva en línea para golpear la bola hacia él.
Es algo a lo que muy pocos jugadores reparan atención. Todos nos fijamos en como movemos el cuerpo. Que si los hombros, los codos, las rodillas, muñecas…
Incluso en el movimiento del palo, grip, inclinación de la varilla, posición de la cabeza…
¡Pero nos olvidamos de lo más importante!
La cara del palo.
Este ejercicio no es nada técnico (evidentemente guarda sus fundamentos) pero la idea no es centrarse en la perfección. Nos ayudará a interiorizar el movimiento de swing que más se ajuste a nuestras condiciones físicas, reparando en lo más importante. Lo que determinará en que línea vuela nuestra bola.
¿Lo sabes ya no? La cara del palo.
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Alinea las 2 varillas en paralelo en el suelo
Imitando la posición de alineación de la bola y la de nuestros pies
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Pega el lápiz en la cara del palo
Asegúrate que sea en el punto dulce, en el sitio donde idealmente impacta el palo con la bola.
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Colócate en posición
Asegurándote que tu cuerpo y palo están correctamente alineados. Especialmente la cara del palo (lápiz) con la varilla del suelo
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Realizaremos ¾ de swing, muy lentos, parando arriba.
El objetivo es conocer y ser conscientes de cómo movemos la cara del palo. Subiremos lentamente asegurándonos que la llevamos siempre alineada en el momento de ¾ de swing, el lápiz debería apuntar enfrente nuestro.
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Seguiremos bajando lentamente
Notando como en el tramo previo al impacto la cara del palo va alineándose hacia nuestro objetivo. Hasta golpear la bola directamente en línea.
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Desgiramos para completar el swing.
¡Como siempre os digo!
De inicio, puede parecer muy técnico. Incluso complicado.
Pero no lo es. Es un ejercicio de sensaciones al que rápidamente le cogeremos el tranquillo y veremos toda su utilidad ( y probablemente nuestros fallos).
¿No lo ves muy claro?
No pasa nada. ¡Volvamos a los fundamentos! Aquí
