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El ingrediente que le falta a tu golf.

¿Cómo te sientes golfisticamente?

¿Estas preparado para salir al campo y jugar tu mejor golf?

 

Si analizamos tus ultimas vueltas de golf… ¿Sientes que sabes que debes hacer para mejorar tu juego?

 

Este es el punto fundamental.

El golf es uno de los deportes más complicados del mundo debido a que intervienen multitud de factores y componentes en cada golpe.

Un golfista debe saber puttear, chippear, dominar los hierros, ser un artista de los wedges, las maderas y, como no, el driver.

 

Desde todo tipo de posiciones.

Desde todo tipo de lies.

Bajo todo tipo de inclemencias.

 

Esta es la grandeza del golf.

El golf nos pone a prueba constantemente y por ello nos enganchamos a él prácticamente como una droga. Nunca nadie va a dominar el golf.

Para los frikis del golf como yo. Sabreis que lo más cerca que ha estado alguien de dominar el golf fue en 2000-2001. El apogeo de Tiger.

 

Ningún humano puede jugar a ese nivel de golf para siempre.

Desde este portal hemos redactado y compartido multitud de prácticas, recursos o entrenamientos para mejorar tu juego. Pero nos faltaba uno. El ingrediente principal para mejorar tu golf.

 

Una correcta distribución del tiempo de prácticas.

Nada ni nadie puede mejorar su golf sin practica. La mente aprende a través de la repetición. Pero si nunca practicas es prácticamente imposible aprender nuevos hábitos y técnicas.

Algo así como cuando aprendiste a ir en bici. Aprendiste a través del error y la repetición. Caídas, sustos, ruedines…

En golf en proceso de aprendizaje no es diferente.

El caso es que los golfistas aficionados, a la hora de practicar, no tienen punto medio.

 

No practican nada de nada. Tampoco mejora nada de nada, claro está.

Practican, pero de manera equivocada (o directamente sin plan) Así que tampoco mejoran nada de nada. Acaban aborreciendo la práctica y pensando que no sirve para nada. Total, tampoco mejoro.

 

¿Te resulta familiar alguna de las dos situaciones?

No estoy aquí para juzgar a nadie.

Aunque si estás aquí, si te has unido a la Newsletter, supongo que quieres mejorar tu golf.

Así que vamos a planificar tus entrenos para que aproveches tus momentos de práctica al máximo.

Esto no va de hacer un calendario de sesiones. Simplemente de hacer tus prácticas mucho más productivas. La única fórmula para mejorar tu golf.

Da igual que tengas todo el día para entrenar o solo unos pocos minutos cada mucho tiempo, siguiendo dos simples reglas exprimirás el tiempo en el campo de prácticas.

 

 

Primera Regla: TRABAJA EN TUS DEBILIDADES.

La forma más fácil de mejorar tu golf es utilizar la regla del 80/20.

Es muy simple. Emplea el 80% del tiempo en el campo de prácticas para trabajar en la peor faceta de tu juego en tu ultimo (o últimos partidos de golf).

 

Requiere de análisis y reflexión.

¡Piénsalo! ¿Qué te impidió conseguir un buen resultado en tu último partido?

  • ¿Muchos 3 putts?
  • ¿Malas salidas?
  • ¿Fallar muchos greens?
  • ¿Wedges descontrolados?

 

Sea lo que sea ¡trabájalo! Si lo dejas pasar, repetirás esos mismos erroes. Analizar tu Después de cada vuelta tómate un tiempo para analizar tus errores. Te ayudará conocer mejor tu juego, tus debilidades. Aquello que más debes practicar.

Después de pasarte el 80% del tiempo trabajando en tus debilidades, aquello que se te da realmente mal. ¡Mereces una recompensa!

Emplea todo el tiempo restante (20%) en practicar aquel aspecto del juego que más te gusta, el que más disfrutas.

Sea lo que sea. Meter putts, pegar bombazos con el drive o inventarte golpes nuevos…

 

 

Segunda Regla: Emplea tiempo en el juego corto.

Es algo sobre lo que ya hemos reflexionado en más de una ocasión. El juego corto es de vital importancia. Realmente donde se desarrolla la acción en el golf.

Más o menos el 30 o 40% del total de golpes que damos en un partido de golf son alrededor de green. Si nos alejamos un poco más, pero no demasiado. Dentro de los últimos 125m del hoyo se desarrolla el 70% de una vuelta de golf.

Aún así, la mayoría de los golfistas aficionados pasan más del 70% de sus sesiones de entreno practicando el juego largo. (Y después se preguntan por qué no mejoran).

Si realmente deseas mejorar tu golf pasa todo el tiempo que puedas practicando el juego corto. Te dejo algunos objetivos:

 

  • Domina el chip rodado
  • Aprende a variar la trayectoria de tus golpes
  • Crea una rutina de putt muy sólida (e invariable)
  • Aprende las distancias exactas con tus wedges.

 

La forma fácil de mejorar en el juego corto es la regla del 2:1, pasar el doble de tiempo practicando el juego corto que el juego largo. Yo mismo intento cumplir a rajatabla esta regla cada vez que visito un campo de prácticas.

 

En mi caso (personal), acostumbro a emplear una hora y media en cada sesión:

30 minutos putteando – 30 minutos approchando – 30 minutos campo de prácticas.

 

Utilizar metodologías de entreno te ayudará a mejorar mucho tu golf, por poco que practiques. Siempre es mejor que ir al campo de prácticas a pegar golpes sin ton ni son.

 

¿Cómo empleas tu tiempo de entreno?

El ingrediente que le falta a tu golf.

 

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