La Regla 25 es clave para golfistas, ya que permite adaptaciones esenciales ante discapacidades físicas o de movilidad.
Este artículo ha sido redactado íntegramente por PabloD como coach de golf en SotaPar.com [https:// SotaPar .com/] Si vas a usar una parte o el artículo completo, menciona al autor e incluye la URL de este artículo. Gracias.
¿Cuántas veces te has sentido ‘viejo’ en el campo de golf?
No literalmente, sino metafóricamente. 😅
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¿Y si te digo que hay una regla de golf que podrías aplicar y cambiaría tu juego como senior, a mejor?
Aunque no solo es una regla para golfistas senior, sino para golfistas de cualquier edad.
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Pues sí, se trata de la Regla 25.
Claro aquí me podrías hacerme dos preguntas:
☝️ ¿Cómo me puede ayudar esta regla para mejorar mi hándicap?
✌️ ¿Qué ventajas reales tendría al aplicar esta regla en mi juego?
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Ahora piensa en lo siguiente…
Tú, como golfista senior con artrosis o espalda cansada, encuentras en la Regla 25 tu aliada perfecta porque te permite usar una silla de ruedas, soportes de palos y alivio en terrenos difíciles, eliminando penalizaciones absurdas por tu movilidad reducida.
Así evitarías frustraciones en cada ronda de golf y convertirías los obstáculos en golpes seguros, recuperando tu confianza para disfrutar el golf como antes.
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Claro está, también me podrías decir que tú no eres tan mayor y no tienes impedimentos para jugar al golf.
Entonces es que todavía no te ha llegado el momento de aplicar esta regla, aunque eso no te exime de conocerla, por dos simples razones:
-> Cada día pasa, y tal vez ahora no, pero más adelante te pueda hacer falta saber la Regla 25 para aplicarla en tu juego.
-> El día que vayas a jugar al golf con un golfista adaptado para conocer qué puedes y qué no puedes hacer.
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Quiero mencionar que La Regla 25 se incorporó oficialmente en 2023 tanto R&A como USGA, como parte de las reglas estándar, ya que antes esa aplicación era distinta por parte de cada club como reglas locales, aunque había muchísimos clubs que directamente no las contemplaban.
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Dado que hay muchos golfistas que ignoran esta regla, con este artículo pretendo explicarte la Regla 25 de una forma sencilla y directa.
Así que aquí tienes el índice de contenidos de este artículo:
Introducción a la Regla 25
Criterios de elegibilidad
Modificaciones específicas
– Para Discapacidades Intelectuales (25.2)
– Para Discapacidades Físicas (25.3)
– Para Discapacidades Visuales (25.4)
Procedimientos prácticos
Penalizaciones y Excepciones
Consejos para seniors
Como has podido leer, he separado los contenidos para que sea más cómodo leer lo que más te pueda interesar.
Pero mi idea no es transcribir la regla y comentarla punto a punto, sino dar un explicación más genérica, por lo que si quieres saber más, te invito a que leas toda la Regla 25 en tu libro de reglas de golf.
Introducción a la Regla 25
La Regla 25 es un concepto que, si eres golfista senior, te interesa dominar tanto como tu propio swing.
Esta regla está dentro de las Reglas de Golf modernas, y reúne una serie de adaptaciones pensadas para jugadores con discapacidades o limitaciones físicas. Justo la situación que muchos golfistas vamos notando con los años.
Gracias a la Regla 25, el juego de golf se adapta a tu cuerpo y mente, y no al revés, permitiéndote seguir jugando, compitiendo y disfrutando del campo con dignidad y sin sentirte en desventaja con ningún otro golfista.
Cuando hablamos de Regla 25, hablamos de alivios específicos, de permisos especiales de equipo y de pequeños ajustes que marcan una gran diferencia en tu experiencia de juego.
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La Regla 25 no es una “ayuda trampa”,
sino una forma de mantener la esencia del golf
respetando las limitaciones reales.
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A lo largo de este artículo te voy a describir cómo la Regla 25 puede ayudarte en situaciones concretas del campo, qué opciones tienes según tu caso y cómo aplicarla sin dudas ni miedo a penalizaciones.
Mi objetivo con este artículo es que, al terminar, sientas que la Regla 25 es una herramienta más en tu bolsa, tan útil como tu mejor hierro.
Pero antes de entrar en materia, te invito a leer el artículo ¿Qué es el golf adaptado para personas con discapacidad? y la entrevista que hice a Rita Fernández, para que conozcas a fondo lo que es el golf adaptado y la experiencia de una gran golfista.
Criterios de elegibilidad.
¿Eres golfista senior y te preguntas si calificas para la Regla 25?
Tranquilo, en este apartado te lo explico como si estuviéramos en el hoyo 19 compartiendo un café y un delicios semla, tan tradicional en Suecia.
La Regla 25 establece unos criterios muy claros de elegibilidad para jugadores con discapacidades, pensados para gente como nosotros, que acumulamos años y algún achaque en rodillas o espalda, pero no solo eso.
Primero, la Regla 25 cubre discapacidades físicas, intelectuales, visuales o auditivas con grados de discapacidad ≥33%.
No hace falta ser un atleta paralímpico; basta con que una condición médica verificada afecte tu juego.
Tú solo necesitas un certificado de un profesional de la salud –médico o terapeuta– que detalle qué limitaciones tienes.
Ahora bien, aunque no quieras aplicar tu condición física o mental en una ronda de golf entre amigos, la Regla 25 sí exige esta documentación para torneos oficiales.
Después de tener tu condición médica verificada, se clasifica por grados: desde alivio básico hasta adaptaciones más avanzadas. Por ejemplo, si tu cadera te falla, la Regla 25 te habilita scooters o sillas.
Ante esta situación, mi recomendación es que hables con el profesor de tu club de golf, ya que ayudará a explicarte todo el proceso para la solicitud como golfista adaptado/a, y te informará de las subvenciones económicas que puedes pedir para ayudarte con los gastos del equipo que necesitas para jugar al golf.
Incluso hay clubs de golf que tienen escuelas específicas para golfistas adaptados/as, lo que supone una formación sobre golf más específica, algo que te ayudará mucho para disfrutar mucho más de jugar al golf.
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La Regla 25 no es un lujo,
es un derecho para disfrutar jugando al golf
sin que el cuerpo te limite.
Modificaciones específicas
Para Discapacidades Intelectuales (25.2)
La Regla 25.2 permite que tú uses objetos para alinear tu stance, algo que otros golfistas no necesitan pero que a ti te facilita la precisión de tus golpes sin penalizaciones.
Imagina poner una línea en el suelo o un alineador simple junto a tu bola: la Regla 25 lo autoriza explícitamente para compensar dificultades cognitivas en el posicionamiento. No es trampa, es justicia golfística.
Además, bajo la Regla 25, puedes contar con un ayudante extra más allá del caddie habitual, donde tú decides si necesitas a alguien que te oriente en distancias o reglas complejas durante la ronda.
Ahora bien, esa persona no puede tocar la bola ni te puede aconsejar en el swing.
Esto es oro para seniors con memoria selectiva o procesamiento lento porque evita errores tontos que arruinan los birdies.
En torneos, es necesario declarar estas ayudas al comité; la Regla 25.2 exige transparencia completa.
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Para Discapacidades Físicas (25.3)
Bajo la Regla 25, tú puedes usar sillas de ruedas o scooters golfísticos por el fairway, sin penalizaciones por «dañar el terreno» si eres un golfista adaptado/a y declares el equipo al comité antes de empezar a jugar.
Además, la Regla 25 te permite soportes de palos, sillas elevadoras en el carrito o incluso golpes desde altura si tu movilidad es limitada también. Tú colocas el soporte cerca de la bola –sin moverla– y haces tu swing cómodo, evitando posturas que te dejan cojeando. En bunkers o rough alto, incluso puedes obtener alivio extra.
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Para Discapacidades Visuales (25.4)
La Regla 25.4 te echa una mano con modificaciones específicas para discapacidades visuales donde tú puedes recibir ayuda extra para buscar e identificar tu bola en el rough o el fairway, pero sin que un compañero toque la bola por ti.
Imagina que alguien te señala «está a dos pasos a la derecha»: la Regla 25.4 lo permite, y con eso te ahorra minutos frustrantes y golpes de penalidad.
Además, la Regla 25 autoriza alineaciones asistidas: tú colocas palos o marcas en el suelo para orientar tu stance y putts, compensando la dificultad para enfocar distancias.
En el green, un ayudante te lee líneas de lectura sin tocar nada, dándote la precisión que mereces.
Para competir, hay torneos donde es necesario mostrar tu certificado oftalmológico a la hora de inscribirte en la competición.
Procedimientos prácticos.
Primero, solicitar ser un golfista adaptado/a es más fácil de lo que piensas. Tú haces una revisión médica que evalúan tus Discapacidades físicas o intelectuales (que suena mucho más dramático de lo que realmente es), y el doctor o fisio, emite un certificado médico simple detallando tu limitación.
El certificado lo presentas a tu club y ellos te apuntan como golfista adaptado/a.
En el caso que quieras participar en un torneo, no es necesario que hagas nada especial más que suscribirte como cualquier golfista, aunque hay algunos torneos que es necesario adjuntar en la inscripción el certificado médico, al menos 36 horas antes.
El comité organizador revisan si encajas como golfista adaptado para ese torneo y te dan luz verde por escrito: sillas de ruedas, scooters o soportes de palos autorizados.
En caso de no tener el visto bueno y juegas, podrían no dejarte usar el material deportivo que tú necesitas para jugar al golf o incluso expulsarte del torneo. Aunque todavía no he encontrado ningún torneo que haya llegado a hacer esto.
En el caso que olvidaras tu certificado, siempre puedes pedir al comité organizador una revisión rápida para así poder participar en el torneo.
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La Regla 25 exige transparencia
para que todos jueguen en igualdad,
y tú sales ganando sin dramas.
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Ahora, aplicar la Regla 25 en el campo es puro sentido común. Por ejemplo, si usas un scooter por Regla 25.3, párate a dos palos de la bola, baja y juega normal; no hay penalización por rodadas leves.
Siempre declara tu equipo en el tee del 1 y sigue las marcas que te den.
Un ejemplo de un golfista senior con alivio por movilidad reducida es Miguel, que con 68 años y una ciática crónica, bajo Regla 25, usó un carrito elevador en un torneo regional y en el rough del hoyo 7, colocó su soporte de palos (permitido por Regla 25) para evitar agacharse y así salvó el par del hoyo sin problema.
Otro caso es el de Ana, con 72 años y con artrosis de rodilla. La Regla 25 le dio alivio en terreno anormal y pudo dejar la bola en un sitio jugable sin penalti (penalización), jugando desde su silla.
Penalizaciones y Excepciones.
¿Preocupado por meter la pata con la Regla 25?
Tranquilo, esto es algo que muchísimos golfistas tienen en mente, y es clave para mantener la sonrisa en el green.
La Regla 25 es generosa, pero exige que tú sigas sus límites para no perder golpes tontos.
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La Regla 25 es flexible
y siempre es mejor avisar a tu grupo
que eres un golfista adaptado
y así evitar penalizaciones.
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👉 Si no declaras tus modificaciones –como tu scooter o soporte de palos– antes del tee del 1, la Regla 25 te puede costar dos golpes por golpe afectado (Regla 25-1).
Imagina llegar al hoyo 5 con artrosis y que te digan «no aprobado»: se aplica la penalización general, si el comité lo avisa tarde. Pero en cambio, hay excepciones en rondas amistosas.
👉 En torneos, si tu certificado médico no está en regla, te encontrarás que no puedas participar como golfista adaptado/a y tengas que dejar en el coche todo el material deportivo que usas habitualmente, o directamente no puedas participar.
👉 Las infracciones comunes bajo Regla 25 incluyen también dañar el terreno con las ruedas (para evitarlo párate a dos palos detrás de la bola).
👉 Que un ayudante toque tu bola –eso son dos golpes fijos, como en la Regla 25.3.
👉 Para golfistas con discapacidades visuales (Regla 25.4), si tu compañero señala y mueve la bola accidentalmente, se penaliza con un golpe; excepto si lo corriges antes del swing, porque la Regla 25 perdona esos pequeños errores honestos, si los arreglas rápido.
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La Regla 25 permite reglas locales más laxas en algunos clubs,
como por ejemplo alivio extra en rough por movilidad.
Así que siempre es bueno leer las reglas locales.
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👉 Si se usa un equipo no autorizado (como palos motorizados no declarados) se aplica la descalificación en pros, pero para amateurs con Regla 25, se da un aviso primero.
Consejos para Seniors
Para comenzar bien, ¿tienes claro si tú puedes ser un golfista adaptado? Porque serlo no es nada malo, es simplemente ajustar tu condición al juego de golf. Incluso puedes jugar con cualquier golfista en igualdad.
Por eso es importante conocer tu elegibilidad para la Regla 25: ve al médico ya y saca ese certificado, si te hace falta..
Tú no necesitas ser paralímpico; basta con un papel que diga «movilidad reducida por …». Guárdalo en tu bolsa junto a las tees –la Regla 25 lo exige en torneos, pero en amistosos solo basta mostrarlo al grupo y jugar tranquilo.
Consejo de oro: actualízalo cada año para que la Regla 25 te cubra sin caducar.
En el campo, aplica la Regla 25 con cabeza. Si usas scooter por Regla 25.3, párate siempre a dos palos de la bola para evitar dañar el fairway –así cero penalizaciones y swing limpio.
Prueba soportes de palos: colócalos cerca del rough, agáchate mínimo y enfócate en el golpe.
Para discapacidades visuales (Regla 25.4), lleva un amigo que señale las líneas de juego sin tocar nada.
Personaliza la Regla 25 a tu estilo como senior: si la ciática te pica en el hoyo 12, pide alivio extra en terreno anormal –la Regla 25.
En clubs locales, infórmate de las reglas extras con el comité; muchos seniors lo hacen y no es vergonzoso.
No olvides declarar todo antes del tee 1; la Regla 25 premia la honestidad con equidad total.
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Haz de la Regla 25 sea tu gran aliado,
algo así como tu caddie invisible.
Conclusiones.
Como puedes ver la Regla 25 no es una lista de excepciones que te pueda limitar en tu desarrollo del juego, es más, es una gran ayuda si las tienes en cuenta, eso sí, siempre que apliques la que corresponde a ti como golfista adaptado.
¿Qué te ha parecido la Regla 25?
Aunque ahora no sientas que te pueda hacer falta, nunca está de más saber sobre ello porque nunca sabes cuándo te podría tocar jugar con algún golfista adaptado/a.
Déjame un comentario con tu opinión sobre esta regla.
Gracias de antemano.
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PabloD Coach de golf PabloD@SotaPar.com |
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⚠ Pero, ten cuidado, esto es solo para auténticos golfistas.
😎 Que quieren aprender y bajar el hándicap, sin excusas.
⛳ Porque conectamos cada día, y no lo aguanta todo el mundo.
😀¿Eres tú un golfista de verdad?
